Atelier « Comprendre la dépendance affective pour s’en libérer »

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Atelier « Comprendre la dépendance affective pour s’en libérer »

Un week-end au cœur de la nature pour retrouver équilibre et autonomie intérieure (10 personnes maximum)

Objectifs 

  • Comprendre les mécanismes de la dépendance affective
  • Identifier ses propres schémas relationnels
  • Apprendre à renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
  • Découvrir des techniques pour se sentir plus libre et aligné
  • Utiliser les enseignements concernant la dépendance affective dans une pratique professionnelle (coaching, relation d’aide ou autre)

Thèmes abordés : comprendre les mécanismes de la dépendance affective pour s’en libérer

  • Origine de la dépendance affective (où prend-elle ses racines ?)
  • L’enfant intérieur (où est-il et qui est-il ? Comment s’en libérer ?)
  • La responsabilité des parents (pourquoi ont-ils été inadéquats ?)
  • Les addictions (d’où vient le vide qui les provoque ?)
  • Dépendance affective & dépendance émotive (quelle est la différence ?)
  • Les 5 blessures de l’enfance/les 5 violences (Leurs origines ?)
  • Stratégies de survie et explications des comportements du dépendant affectif et de l’indépendant affectif (Le Desperado & le Trou noir affectif)
  • La dépendance affective se joue par équipe deux (comment s’attirent-ils ?)
  • Mauvaises programmations et cerveau (que se passe-t-il dans le cerveau d’une personne dépendante affective et émotive au niveau des neurotransmetteurs ?)
  • Les répercussions de la dépendance affective dans la sphère sociale, professionnelle, privée (Comment les repérer et y remédier ?)
  • Sortir de la dépendance affective (les solutions !)

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Programme indicatif

Jour 1 – Samedi

  • Accueil chaleureux autour d’une collation
  • Atelier interactif : reconnaître les signes de la dépendance affective
  • Exercices pratiques d’ancrage et de recentrage
  • Lunch
  • Après-midi : balade guidée en forêt → marche consciente, respiration et symbolique du chemin
  • Soirée conviviale au restaurant (facultatif/à votre charge) : échanges, rires, détente

Jour 2 – Dimanche

  • Respiration dynamisante
  • Atelier : poser des limites saines et cultiver l’autonomie affective
  • Lunch
  • Exercice en duo : apprendre à dire « non » et à écouter ses besoins
  • Clôture : poser ses engagements envers soi-même pour la suite

Méthodes

  • Pédagogie expérientielle (mise en pratique, partages, exercices concrets)
  • Moments en pleine nature pour favoriser le lâcher-prise
  • Approche douce et bienveillante, respect du rythme de chacun
  • Humour, authenticité et méthode d’enseignement propre à Pascale Piquet

Public

Toute personne souhaitant :

  • Sortir des schémas de dépendance affective
  • Développer une relation plus équilibrée avec soi et les autres
  • Retrouver confiance, liberté et paix intérieure
  • Intégrer les enseignements dans une pratique professionnelle

📍 Lieu : À Saint-Jean-de-Matha, sur une propriété de 90 acres (à 1h15 de Montréal et 2h30 de Québec sur la 40) – 730 rang Saint-François à Saint-Jean-de-Matha – J0K 2S0
📅 Dates & Durée : 22 & 23 novembre 2025 (du samedi matin 10h au dimanche 17h)

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Informations pratiques :

  • Investissement : 480 $* ou 430 $* si réservation avant le 17 novembre 2025 (possibilité de paiements échelonnés/paiement par carte de crédit accepté) *Reçus disponibles pour déduction d’impôts
  • Apportez vos lunches + bottes et habits de pluie.
  • Hébergement proposé à Saint-Jean-de-Matha :
    • Hôtel Porte de la Matawinie*** réservation : (450) 886-0202 (précisez que vous participez à l’atelier de Pascale Piquet et l’hôtel vous accorde un rabais de 5 %) https://www.hotelportematawinie.com/

 

 

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Pour tous renseignements ou réservation :

pascale.piquet@sympatico.ca

ou (450) 886 0585

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