Atelier « Comprendre la dépendance affective pour s’en libérer »

Atelier « Comprendre la dépendance affective pour s’en libérer »
Un week-end au cœur de la nature pour retrouver équilibre et autonomie intérieure (10 personnes maximum)
Objectifs
- Comprendre les mécanismes de la dépendance affective
- Identifier ses propres schémas relationnels
- Apprendre à renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
- Découvrir des techniques pour se sentir plus libre et aligné
- Utiliser les enseignements concernant la dépendance affective dans une pratique professionnelle (coaching, relation d’aide ou autre)
Thèmes abordés : comprendre les mécanismes de la dépendance affective pour s’en libérer
- Origine de la dépendance affective (où prend-elle ses racines ?)
- L’enfant intérieur (où est-il et qui est-il ? Comment s’en libérer ?)
- La responsabilité des parents (pourquoi ont-ils été inadéquats ?)
- Les addictions (d’où vient le vide qui les provoque ?)
- Dépendance affective & dépendance émotive (quelle est la différence ?)
- Les 5 blessures de l’enfance/les 5 violences (Leurs origines ?)
- Stratégies de survie et explications des comportements du dépendant affectif et de l’indépendant affectif (Le Desperado & le Trou noir affectif)
- La dépendance affective se joue par équipe deux (comment s’attirent-ils ?)
- Mauvaises programmations et cerveau (que se passe-t-il dans le cerveau d’une personne dépendante affective et émotive au niveau des neurotransmetteurs ?)
- Les répercussions de la dépendance affective dans la sphère sociale, professionnelle, privée (Comment les repérer et y remédier ?)
- Sortir de la dépendance affective (les solutions !)

Programme indicatif
Jour 1 – Samedi
- Accueil chaleureux autour d’une collation
- Atelier interactif : reconnaître les signes de la dépendance affective
- Exercices pratiques d’ancrage et de recentrage
- Lunch
- Après-midi : balade guidée en forêt → marche consciente, respiration et symbolique du chemin
- Soirée conviviale au restaurant (facultatif/à votre charge) : échanges, rires, détente
Jour 2 – Dimanche
- Respiration dynamisante
- Atelier : poser des limites saines et cultiver l’autonomie affective
- Lunch
- Exercice en duo : apprendre à dire « non » et à écouter ses besoins
- Clôture : poser ses engagements envers soi-même pour la suite
Méthodes
- Pédagogie expérientielle (mise en pratique, partages, exercices concrets)
- Moments en pleine nature pour favoriser le lâcher-prise
- Approche douce et bienveillante, respect du rythme de chacun
- Humour, authenticité et méthode d’enseignement propre à Pascale Piquet
Public
Toute personne souhaitant :
- Sortir des schémas de dépendance affective
- Développer une relation plus équilibrée avec soi et les autres
- Retrouver confiance, liberté et paix intérieure
- Intégrer les enseignements dans une pratique professionnelle
📍 Lieu : À Saint-Jean-de-Matha, sur une propriété de 90 acres (à 1h15 de Montréal et 2h30 de Québec sur la 40) – 730 rang Saint-François à Saint-Jean-de-Matha – J0K 2S0
📅 Dates & Durée : 22 & 23 novembre 2025 (du samedi matin 10h au dimanche 17h)

Informations pratiques :
- Investissement : 480 $* ou 430 $* si réservation avant le 17 novembre 2025 (possibilité de paiements échelonnés/paiement par carte de crédit accepté) *Reçus disponibles pour déduction d’impôts
- Apportez vos lunches + bottes et habits de pluie.
- Hébergement proposé à Saint-Jean-de-Matha :
- Hôtel Porte de la Matawinie*** réservation : (450) 886-0202 (précisez que vous participez à l’atelier de Pascale Piquet et l’hôtel vous accorde un rabais de 5 %) https://www.hotelportematawinie.com/
Prêt(e) à vous libérer de la dépendance affective ?
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Pour tous renseignements ou réservation :
pascale.piquet@sympatico.ca
ou (450) 886 0585
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