Atelier « Comprendre la dépendance affective pour s’en libérer »
Atelier « Comprendre la dépendance affective pour s’en libérer »
Un week-end au cœur de la nature pour retrouver équilibre et autonomie intérieure (10 personnes maximum)
📍 Lieu : À Saint-Jean-de-Matha, sur une propriété de 90 acres (à 1h15 de Montréal et 2h30 de Québec sur la 40) – 730 rang Saint-François à Saint-Jean-de-Matha – J0K 2S0
📅 Dates & Durée : 22 & 23 novembre 2025 (du samedi matin 10h au dimanche 17h)
Objectifs
- Comprendre les mécanismes de la dépendance affective
- Identifier ses propres schémas relationnels
- Apprendre à renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
- Découvrir des techniques pour se sentir plus libre et aligné
- Utiliser les enseignements concernant la dépendance affective dans une pratique professionnelle (coaching, relation d’aide ou autre)
Programme indicatif
Jour 1 – Samedi
- Accueil chaleureux autour d’une collation
- Atelier interactif : reconnaître les signes de la dépendance affective
- Exercices pratiques d’ancrage et de recentrage
- Lunch
- Après-midi : balade guidée en forêt → marche consciente, respiration et symbolique du chemin
- Soirée conviviale au restaurant (facultatif/à votre charge) : échanges, rires, détente
Jour 2 – Dimanche
- Respiration dynamisante
- Atelier : poser des limites saines et cultiver l’autonomie affective
- Lunch
- Exercice en duo : apprendre à dire « non » et à écouter ses besoins
- Clôture : poser ses engagements envers soi-même pour la suite
Méthodes
- Pédagogie expérientielle (mise en pratique, partages, exercices concrets)
- Moments en pleine nature pour favoriser le lâcher-prise
- Approche douce et bienveillante, respect du rythme de chacun
- Humour, authenticité et méthode d’enseignement propre à Pascale Piquet
Public
Toute personne souhaitant :
- Sortir des schémas de dépendance affective
- Développer une relation plus équilibrée avec soi et les autres
- Retrouver confiance, liberté et paix intérieure
- Intégrer les enseignements dans une pratique professionnelle
Informations pratiques :
- Investissement : 480 $* ou 430 $* si réservation avant le 17 novembre 2025 (possibilité de paiements échelonnés/paiement par carte de crédit accepté) *Reçus disponibles pour déduction d’impôts
- Apportez vos lunches + bottes et habits de pluie.
- Hébergement proposé à Saint-Jean-de-Matha :
- Hôtel Porte de la Matawinie*** réservation : (450) 886-0202 (précisez que vous participez à l’atelier de Pascale Piquet et l’hôtel vous accorde un rabais de 5 %) https://www.hotelportematawinie.com/
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pascale.piquet@sympatico.ca
ou (450) 886 0585
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